17 августа 2026 года стартовала Неделя отказа от алкоголя. Главная цель Всероссийской недели отказа от алкоголя в 2026 году — привлечь внимание общества к негативному влиянию алкоголя на здоровье и популяризировать здоровый образ жизни.
Важно знать:
- Безопасной дозы алкоголя не существует — его употребление всегда связано с риском.
- Употребление алкоголя связано с развитием более 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы, психические расстройства, онкологические заболевания.
- Трезвость это основная норма социального поведения.
Алкоголь — психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Алкоголь негативно воздействует на головной мозг, нервную систему, сердце и сосуды, печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, кожу, иммунитет. Даже кратковременное употребление алкоголя сказывается на работе организма, а длительное злоупотребление ведёт к хроническим заболеваниям.
Помните, что алкоголь лишь маскирует трудности, а со временем их усугубляет. Отказ от употребления алкоголя приводит к улучшению качества жизни, сна, эмоционального состояния, отношений с окружающими, а также к снижению рисков различных заболеваний.
Отказ от алкоголя — это единственный путь к возвращению себе энергии, ясности мыслей и контроля над своей жизнью.
Как отказаться от алкоголя:
- заранее сообщите близким о своём решении;
- найдите альтернативу алкоголю – общение с близкими, новые хобби, физическая активность;
- избегайте ситуаций и компаний, где обычно употребляют алкоголь;
- отмечайте изменения во сне, настроении и самочувствии.
Если отказаться от алкоголя трудно, появляется сильная тяга, тревога, дрожь, потливость или ухудшение самочувствия, не оставайтесь один на один с проблемой. Обратитесь к врачу психиатру-наркологу.
Забота о здоровье начинается с решения, которое можно принять сегодня.
- Подробности
- Просмотров: 17
В рамках Недели профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний напоминаем, что здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни, а употребление психоактивных веществ может быть фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Сердечно‑сосудистая система — это «двигатель» нашего организма. Чтобы он работал без сбоев, важно учитывать ключевые риски:
- Табакокурение и другие формы потребления никотина. Никотин вызывает спазм сосудов и повышает давление, а угарный газ из табачного дыма ухудшает снабжение тканей кислородом. Это многократно увеличивает риск инфаркта и инсульта.
- Алкоголь. Даже «умеренные» дозы могут приводить к повышению давления, нарушениям ритма сердечной мышцы и развитию алкогольной кардиомиопатии — состояния, при котором мышца сердца истончается и хуже справляется со своими функциями.
- Психоактивные вещества повышают давление и частоту пульса — это может привести к острому инфаркту даже у молодых людей. Другие вещества способны вызывать опасные нарушения ритма и внезапную остановку сердца.
Как помочь своему сердцу:
- Регулярная умеренная физическая активность (хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день).
- Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли, сахара и насыщенных жиров.
- Контроль давления, холестерина и сахара в крови.
- Отказ от табака и алкоголя.
- Управление стрессом и качественный сон.
Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. Держите руку на пульсе Вашего здоровья!
- Подробности
- Просмотров: 58
5 августа 2026 года сотрудники БУЗОО «Наркологический диспансер» приняли участие в научно‑практическом мероприятии, посвящённом актуальным вопросам профилактики и лечения наркологических расстройств. Организатор конференции - ННЦ наркологии – Филиал ФГБУ НМИЦ «ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России.
Ключевыми темами лекций стали:
- «Изменение наркологической ситуации среди несовершеннолетних в Российской Федерации». Докладчик представил анализ актуальной статистики, выделил ведущие факторы риска (социальные, психологические, информационные) и обсудил эффективные модели профилактической работы.
- «Психические и поведенческие расстройства вследствие употребления синтетических наркотиков». В ходе выступления эксперты подробно разобрали специфику действия синтетических психоактивных веществ на организм, характерные клинические проявления, сложности выявления употребления на ранних стадиях, а также современные методы диагностики и тактики ведения пациентов.
Участие в мероприятии позволило специалистам диспансера актуализировать знания, ознакомиться с последними научными данными и лучшими практиками, а также выработать дополнительные меры по совершенствованию профилактических и лечебных программ в регионе.
 |
 |
 |
- Подробности
- Просмотров: 139
Страница 1 из 142
