Неделя профилактики рака легких

Курение никотинсодержащей продукции относится к одному из агрессивных факторов риска, приводящих к развитию болезней, имеющих большое социальное бремя, в том числе к развитию онкологических заболеваний. Одним из распространенных заболеваний органов дыхания является рак легких. Риск развития рака легких, связанный с курением, является дозозависимым, и заметно увеличивается в зависимости от количества выкуриваемых сигарет за день и от количества лет курения. В среднем, курильщики имеют примерно в 20 раз более высокий риск развития рака легких, в сравнении с некурящими.

Влияние курения на дыхание человека крайне негативно. Только от одной выкуренной сигареты в организм поступают более четырех тысяч вредных соединений. Смолы, попадающие в организм в процессе курения, препятствуют правильному функционированию дыхательных органов; окись углерода практически заменяет вдыхаемый кислород. Сигареты не только содержат канцерогенные химические вещества, но они также нарушают естественную защитную систему легких.  

Как укрепить здоровье легких?

• Не курите! Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье легких. Если вы курите, существует безопасные и эффективные методы лечения табачной зависимости.
• Ежегодно проходите медицинский осмотр. Регулярное посещение врача поможет вам сохранить здоровье.
• Регулярные физические упражнения помогут укрепить ваши легкие. Оптимальной для здоровья является физическая активность в течение 30 минут 5 дней в неделю. Упражнения включают ходьбу, бег трусцой, плавание и другие варианты физической нагрузки.

Будьте здоровы!

Подробности

Просмотров: 394

Молодой омский врач-нарколог рассказал, за что он любит свою профессию

«Омск-информ» пообщался с молодым специалистом Омского наркодиспансера, который рассказал, как он пришел в профессию и в чем ее сложности.

Работа врача не самая простая и при этом очень ответственная и стрессовая. Немногие идут в эту специальность, если не считают, что это не просто интерес, а их призвание. Но как молодые ребята мотивируют свой выбор? Как они оказались в профессии? Мы пообщались с молодым специалистом Омского наркодиспансера Станиславом Усвановым, который работает в учреждении уже три года.

Станислав Усванов – врач-психиатр-нарколог амбулаторно-поликлинического отделения для обслуживания взрослого населения в наркодиспансере, и он решил поделиться с нами некоторыми деталями.

Подробнее Вы можете ознакомиться по ссылке: https://omskinform.ru/news/196088

Подробности

Просмотров: 540

Физическая активность и профилактика зависимого поведения

      Потенциал физической активности в профилактике зависимого (аддиктивного) поведения  бесспорен.
    Аддиктивным поведением в психологии называют целую группу расстройств, объединенных одним термином «болезни зависимости». Обычно такой образ действий разрушительно влияет на здоровье и деятельность зависимого, его ближнее и более широкое социальное окружение.
     Профилактика аддиктивного поведения основана на воспитании альтернативных привычек, таких как занятие спортом, активный досуг, здоровый режим труда, мероприятия по укреплению здоровья. Они могут стать барьером формирования зависимого поведения.
      Содержательной частью понятия «здоровый образ жизни» является физическая культура, охватывающая все уровни жизни человека. Физические упражнения помогают поддерживать определенный уровень и качество жизни человека. Спорт транслирует идеалы и главные ценности здоровья.
Регулярные занятия спортом оказывают ряд положительных эффектов на организм:

• укрепление мышечных тканей;
• повышение уровня выносливости;
• насыщение тканей кислородом;
• ускорение обменных процессов;
• улучшение работоспособности сердечно-сосудистой системы;
• нормализация функционирования нервной системы.
   Кроме того, систематические тренировки помогают справиться с повышенной тревожностью, проблемами сна, профилактируют депрессивные состояния.
   Рекомендации для начинающих заниматься активными видами спорта:

- Постепенно наращивайте уровень нагрузки.

- Будьте внимательны к своему состоянию. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом и определить допустимый уровень нагрузок.

- Выбирайте спорт по душе. Важно, чтобы занятий приносили удовольствие, а мысли о предстоящей тренировке  радовали, а не приводили к унынию.

- Умеренность. Соблюдайте баланс физических нагрузок. Помните, что во всем важна мера.
        Физическая нагрузка необходима современному человеку не только для поддержания красивой физической формы и уверенности в себе, но и для сохранения физического и ментального здоровья, профилактики зависимого поведения. Будьте здоровы!

Подробности

Просмотров: 405

Алкоголь и риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

   Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, 4% всех смертей в мире ежегодно происходит по вине алкоголя.. Немалую роль в таких высоких показателях человеческой смертности играет влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему.

   Злоупотребление алкоголем — причина развития множества серьезных заболеваний сердца, таких как алкогольная кардиомиопатия, гипертонические кризы и приступы мерцательной аритмии, которые часто осложняются инсультом. Пристрастие к спиртным напиткам ухудшает течение хронических заболеваний сердца, в том числе ишемической болезни сердца, так как алкоголь оказывает токсическое влияние на миокард, расширяет периферические сосуды, что повышает нагрузку на сердце. Каждая вторая смерть от кардиомиопатии и миокардита ассоциирована с пагубным употреблением алкоголя.

       Проникновение этилового спирта в кровь происходит в течение трех-пяти минут после разового употребления человеком алкогольного напитка. Циркуляция этанола в сосудах может продолжаться до семи часов, что качественным образом отражается на общем состоянии сердечно-сосудистой системы.

Последствия употребления алкоголя для сердечно-сосудистой системы.

• Воздействие алкогольных токсинов на сердечную мышцу влечет за собой резкое изменение артериального давления. Вместе с тем, частота пульса существенно возрастает, достигая отметки в 100 ударов и выше (при нормальных для взрослого человека показателях в 70-80 ударов). Циркуляция крови нарушается; отмечается спазм мелких сосудов, при этом некоторые из них могут разрушаться.
• Проникая с кровотоком в сердечную мышцу, этанол повреждает клетки жизненно важного органа. Вынужденно работая в усиленном режиме, практически на износ, сердце постепенно утрачивает свой функциональный ресурс. Этот фактор является объективной предпосылкой к возникновению на сердечной мышце рубцов, значительному снижению эластичности миокарда и образованию вокруг органа жировой ткани.
• Под воздействием этанола происходит разрушение защитной оболочки эритроцитов, вследствие чего кровяные клетки слипаются и образуют сгустки. Продвижение таких сгустков по артериям и способствует тромбообразованию и отмиранию сердечных тканей, недополучающих необходимых им питательных веществ и кислорода.

Алкоголь и заболевания сердца.

Среди наиболее распространенных заболеваний сердца, являющихся следствие употребления алкоголя, выделяют:

• Аритмия. Нарушения сердечного ритма – одно из самых распространенных последствий злоупотребления алкоголем.
• Атеросклероз. Ослабление сосудов и повышение свертываемости крови, вызываемые систематическим поступлением в организм этанола, служат объективной предпосылкой для образования на сосудистых стенках холестериновых бляшек. Такой фактор существенно увеличивает риск развития у пациента тяжелых сердечно-сосудистых патологий.
• Ишемическая болезнь сердца. Вызываемая нарушением кровоснабжения миокарда, ишемия может выступать как в роли хронического заболевания, провоцирующего множественные осложнения, так и проявляться в виде инфаркта
• «Алкогольное сердце», или кардиомиопатия. Патология миокарда, приобретенная в результате хронического потребления алкоголя и выражающаяся в структурном нарушении и увеличении сердечной мышцы. Ишемическая болезнь сердца, аритмия, сердечно-сосудистая недостаточность и инфаркты со смертельным исходом нередко развиваются у больных именно на фоне присутствующей у них кардиомиопатии.

Помните: развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызванных злоупотреблением алкоголем, всегда предопределяется исключительно человеческим фактором. Поэтому важнейшим залогом благополучия вашего организма является ваше бережное отношение к собственному здоровью!

​

Подробности

Просмотров: 439

Участие в акции «Летний лагерь – территория здоровья»

      1 августа 2024 года БУЗОО «Наркологический диспансер» в рамках акции «Летний лагерь – территория здоровья» посетило детский оздоровительный лагерь «Юбилейный». Медицинский психолог детской амбулаторной службы Киселева Валентина Михайловна провела интерактивную лекцию. Специалист рассказала ребятам о влиянии психоактивных веществ на организм и жизнь человека. Обсуждались мифы о зависимостях, понятие здорового образа жизни, главные аспекты и плюсы его поддержания. Участники мероприятия могли задать психологу интересующие вопросы и получить на них развернутые ответы.

Подробности

Просмотров: 465