Кальян часто считают безобидным развлечением, несущим минимум вреда для здоровья человека, ведь количество токсичных веществ и канцерогенов снижается при прохождении дыма через воду, а сама кальянная смесь содержит меньше никотина и не сжигается.
Об опасных последствиях курения кальяна рассказала врач-психиатр-нарколог областного наркологического диспансера Бортынева Наталья Григорьевна.
Продолжительность курения кальяна может быть от 20 до 60 минут и больше, при этом объём вдыхаемого дыма достигает 10 литров. В организм человека поступает значительное количество опасных веществ, которые содержатся в кальяне.
Опасный состав кальяна:
- монооксид углерода,
- канцерогены,
- тяжелые металлы,
- производные никотина,
- смолы,
- токсины.
Дым кальяна - влажный, поэтому он остаётся в легких курильщика намного дольше, чем сигаретный дым.
1 кальян = 4 пачки сигарет.
Вред кальяна для здоровья доказан! Курение кальяна приводит к развитию различных соматических и неврологических заболеваний.
10 основных заболеваний, возникающих от курения кальяна:
1. Обструктивная болезнь легких.
2. Астма.
3. Рак легких.
4. Ишемическая болезнь сердца.
5. Гипертоническая болезнь.
6. Разрушение зубной эмали, кариес.
7. Гастрит, язвенная болезнь желудка.
8. Герпес.
9. Невриты.
10. Бесплодие.
Курение кальяна приводит к формированию тяжёлого хронического наркологического расстройства - никотиновой зависимости.
- Подробности
- Просмотров: 721
Советы врача-психиатра-нарколога областного наркологического диспансера Соколова Сергея Анатольевича для тех, кто решил окунуться в купель на Крещение.
Алкоголь оказывает негативное влияние на психическое и физическое состояние человека. Оно сопровождается нарушениями поведения, психологических и физиологических реакций, резко снижаются критические способности.
Купание в проруби - серьезный стресс для организма человека, особенно для тех, кто это делает впервые в жизни.
Важно исключить употребление алкоголя до и после купания! Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует более быстрому переохлаждению. Рекомендуется к купанию в ледяной воде готовиться заранее и системно.
5 советов как окунуться в купель на Крещение с пользой для здоровья:
Сделайте несколько согревающих упражнений перед окунанием.
Снимайте с себя одежду постепенно, чтобы организм привыкал к низкой температуре. Разувайтесь в последнюю очередь.
Находитесь в прорубе не более 2-х минут, для тех, кто делает это впервые - 15-30 секунд.
Разотритесь полотенцем и наденьте тёплое сухое белье сразу после купания.
Согревайтесь горячим (травяным) чаем до и после купания. Это вкусно и полезно!
Берегите себя и будьте здоровы!
- Подробности
- Просмотров: 632
Страница 140 из 141
