БУЗОО "Наркологический Диспансер"

Подробности

Просмотров: 454

14 ноября ежегодно проводится Всемирный день борьбы с диабетом. Этот день призван повысить глобальную осведомлённость о сахарном диабете, о его распространённости, осложнениях, возможностях ранней диагностики, лечения и профилактики. 

Сахарный диабет — хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и внимательного отношения к своему здоровью.

Главная опасность этого заболевания — в его осложнениях. Высокий уровень сахара в крови повреждает сосуды, нервы и органы, приводя к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, почечной недостаточности, слепоте и ампутациям конечностей.

Существуют сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый). Доля диабета 2-го типа составляет более 85 % всех случаев.

Для того, чтобы держать под контролем заболевание и снизить риск развития диабета необходимо:

• Следить за весом. Избыточный вес увеличивает вероятность развития диабета II типа в 7 раз. Ожирение повышает вероятность развития диабета в 20-40 раз. Потеря 7-10 % веса при его избытке снижает вероятность развития диабета II типа в два раза.
• Соблюдать режим физической активности. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут снижает риск развития диабета II типа на 30 %.
• Соблюдать принципы рационального питания. Выбирайте цельное зерно и цельнозерновые продукты. Откажитесь от сладких напитков, а выбирайте воду или чай без сахара. Включите в рацион полезные жиры. Ограничьте употребление красного мяса и уберите из своего питания обработанное мясо. Отдайте предпочтение орехам, бобам, птице и рыбе.
• Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
• Отказаться от употребления алкоголя, никотина и других психоактивных веществ.
• Не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
• Своевременно и регулярно проходить медицинский осмотр.

Берегите себя и будьте здоровы!

Подробности

Просмотров: 418

Подробности

Просмотров: 539

Подробности

Просмотров: 483

С 3 по 9 ноября 2025 года Министерством здравоохранения РФ проводится Неделя профилактики рака легких.

Рак легких - наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование.

К факторам риска развития рака легких относят:

• Курение (активное и пассивное) — причина 70–95 % случаев
• Профессиональные вредности: контакт с асбестом, радоном, мышьяком, хромом, продуктами переработки нефти и угля.
• Хронические заболевания лёгких (хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит, лёгочный фиброз).
• Семейный анамнез — риск выше при наличии родственников с такими заболеваниями.
• Возраст от 55–70 лет.
• Загрязнение воздуха — повышает риск на 40 %.

К ранним симптомам рака легкого относятся кашель, одышка, субфебрильная температура, немотивированная усталость или слабость, снижение аппетита, головокружение, обмороки.

Первичная профилактика рака легких:

• Отказ от потребления никотина и алкоголя.
• Сбалансированное полноценное питание: обилие овощей, фруктов, клетчатки; ограничение жирной и жареной пищи, соли.
• Физическая активность — не менее 30 минут в день.
• Укрепление иммунитета: прогулки на свежем воздухе, закаливание, своевременная вакцинация.
• Соблюдение техники безопасности на вредном производстве (использование масок, респираторов).
• Ежегодное прохождение флюорографии в рамках диспансеризации.

 На ранней стадии рак лёгких излечим — в 80 % случаев после операции наступает стойкая ремиссия.

- До 50 % всех онкологических заболеваний можно предотвратить с помощью профилактики.

- Ежегодная диспансеризация позволяет выявить болезнь до появления симптомов.

Неделя профилактики рака лёгких  — повод задуматься о здоровье и принять конкретные меры. Ранняя диагностика и отказ от  пагубных пристрасти — ключевые шаги в снижении рисков.

Горячая линия по прекращению потребления табака и лечению табачной зависимости БУЗОО «Наркологический диспансер», тел. 8 (3812) 344-003.

Не откладывайте заботу о своем здоровье на завтра. Позвоните уже сегодня!

Подробности

Просмотров: 505