Алкоголь - это психоактивное вещество, которое при регулярном употреблении вызывает формирование наркологического расстройства -алкогольной зависимости.
Алкогольная зависимость (алкоголизм) хроническое заболевание, которое является одним из самых сложных и опасных для человечества заболеваний, угрожающих как индивидуальному, так и общественному благополучию. В мире алкоголь является наиболее употребляемым психоактивным веществом. В структуре наркологических расстройств на территории Омской области лица с заболеваниями связанными с употреблением алкоголя занимают ведущее положение и составляют около 70%. Необходимо помнить, что любое количество алкоголя неминуемо оказывает негативное воздействие на организм.
Для людей, которые смогли справиться с зависимостью от алкоголя главное успешно адаптироваться к изменившимся условиям жизни. Ранее справляться с проблемами получалось употреблением очередной дозы спиртного, теперь для решения задач нужно прилагать усилия — искать подходы к близким, больше работать, при необходимости приобрести дополнительное образование. Если человек испугается возникших трудностей, то может возникнуть срыв. Избежать срывов помогут следующие правила:
- не держать дома никаких спиртных напитков;
- не позволять себе употребления даже минимальных доз алкоголя, надеясь на самоконтроль;
- не поддаваться уговорам окружающих, убеждающих в пользе небольшого количества спиртного напитка;
- проводить больше времени с родственниками;
- не посещать мероприятия, в том числе семейные торжества, на которых обязательным является употребление алкоголя;
- вернуться к прежнему хобби или приобрести новое;
- заняться восстановлением здоровья — посещать спортивный зал и плавательный бассейн, сауну, баню;
- принимать фармакологические препараты с витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами (по назначению врача).
Быть независимым человеком, это значит быть свободным, самостоятельным в своем выборе и ответственным за свое здоровье. Будьте независимы от алкоголя!
