1 октября отмечается Международный день пожилого человека. Этот день призван напомнить о значимости пожилых людей для общества и о важности заботы о них.
В международный день пожилого человека принято звонить или навещать своих близких родственников, которые находятся в преклонном возрасте, чтобы выразить им слова благодарности и любви. Главный подарок для пожилых людей – это проявление внимания и заботы.
Кроме того, в этот день проводятся праздничные мероприятия, посвященные пожилым людям, а также конгрессы и конференции, призванные обратить внимание на проблемы людей этого возраста.
Активная, продуктивная и наполненная событиями жизнь в зрелом возрасте возможна при условии соблюдения основных принципов здорового образа жизни. Здоровое долголетие возможно только в трезвом теле.
Отказ от употребления алкоголя, никотина и других психоактивных веществ может принести человеку множество благоприятных последствий.
К ним относятся:
- Улучшение физического состояния. Отказ от употребления любых психоактивных веществ способствует улучшению работы всех систем организма, повышению иммунитета и общего физического тонуса.
- Повышение эмоционального благополучия. Отказ от употребления алкоголя, никотина способствует стабилизации эмоционального состояния, улучшению сна, улучшению концентрации внимания.
- Продление активной жизни.
- Улучшение внешнего вида.
Злоупотребление алкоголем и курение являются одной из причин сокращения продолжительности жизни и развития хронических заболеваний. Отказ от употребления этих веществ являются профилактикой развития хронических заболеваний всех систем организма, а также дает возможность продлить активную и полноценную жизнь.
Жить трезво значит предоставить организму возможность функционировать на оптимальном уровне.
Преимущества отказа от употребления алкоголя, никотина и других психоактивных веществ очевидны. Помимо улучшения соматического состояния это улучшение общего качества жизни. Это возможность чувствовать себя более активными и энергичными, наслаждаться полноценной жизнью без ограничений. Более того, отказ от алкоголя и курения является способом заботы о собственном здоровье и проявлением уважения к себе. Такой выбор может служить примером для окружающих и близких людей, побуждая их к здоровому образу жизни. Не только Ваш организм, но и Ваше социальное окружение будет благодарно за выбор жить без пагубных пристрастий.
Помните, что поддержание своей жизни в здоровье и трезвости является залогом долголетия и психологического благополучия. Сделайте выбор в пользу здоровья и наслаждайтесь полноценной жизнью без ограничений даже в зрелом возрасте.
