Неделя здорового долголетия: простые правила для бодрости и ясности ума

Здоровое долголетие это не только количество прожитых лет, но и качество жизни — физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Здоровое долголетие  подразумевает сохранение ясности ума, интереса к жизни, а также физической работоспособности и зависит от каждого из нас. Для того, чтобы иметь перспективу здорового долголетия, важно придерживаться определенных принципов.

Принципы здорового долголетия.

• Оптимальная и регулярная физическая активность. Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими неинфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов, она должна продолжаться с учетом их возможностей.
• Соблюдение принципов рационального питания. Важно соблюдать баланс между количеством потребленных калорий и расходуемой энергией. Важно сокращать количество простых углеводов в питании — сахара, кондитерских изделий, мучного.
• Отказ от потребления никотина, алкоголя и других психоактивных веществ является залогом профилактики многих заболеваний.
• Контроль состояния здоровья. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела. Своевременно проходить диспансеризацию и лечение при необходимости.
• Наличие хобби и активной социальной жизни. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни в любом возрасте — одно из важных правил долгожителей.

Помните, что активное долголетие – результат ответственного и внимательного отношения к своему здоровью с раннего возраста. Будьте внимательны к себе и своим близким!

Подробности

Просмотров: 24

Здоровое долголетие

Подробности

Просмотров: 20

Интервью Илья Алексеев

Убийства материями детей, беспочвенные нападения, оголения в публичных местах, беспорядочные половые связи — это неполный список того, что может стать следствием употребления опасных «солей». Психиатр-нарколог Илья Алексеев поясняет: синтетический наркотик полностью стирает любые барьеры.

Подробнее Вы можете ознакомиться по ссылке: https://omsk.aif.ru/health/ubiystva-i-nagota-ekspert-alekseev-raskryl-kak-soli-dovodyat-do-bezumstv

Подробности

Просмотров: 31

УЧАСТИЕ В IX СЪЕЗДЕ ПРОФСОЮЗА РАБОТНИКОВ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ

В апреле 2026 года в Москве состоялся IX съезд профсоюза работников здравоохранения Российской Федерации. Торжественная атмосфера, ознаменованная звуками государственного профсоюзного гимна, собрала в тысячном зале 292 делегата со всех уголков страны, почетных гостей, а также международных коллег. Среди участников мероприятия, проходившего в большом концертном зале «Измайлово», были представители всех российских регионов, избранные делегаты от территориальных профсоюзных организаций, руководители федеральных ведомств, представители государственной думы, общественной палаты, администрации президента. Также присутствовали социальные партнеры и зарубежные коллеги из стран СНГ, от Республики Беларусь делегатов приветствовал председатель республиканского профсоюза Вячеслав Шило, от Республики Узбекистан — Фарходжон Ханапияев. В зале находились семь представителей Омской области во главе с председателем обкома Профсоюза Сергеем Васильевичем Быструшкиным, в состав делегации вошла старшая медицинская сестра 1 наркологического отделения БУЗОО «Наркологический диспансер», председатель первичной профсоюзной организации Тимофеева Елена Викторовна.

Работа съезда началась с доклада председателя профсоюза Анатолия Ивановича Домникова, в своем выступлении он осветил ключевые направления развития здравоохранения до 2030 года и подчеркнул роль профсоюза в достижении общенациональных целей. Особое внимание было уделено кадровой политике, совершенствованию системы оплаты труда, развитию наставничества, вопросам охраны труда, поддержке молодых специалистов и укреплению социального партнерства. После ключевого доклада председателя профсоюза и просмотра отчетного видео, перед делегатами выступил министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Альбертович Мурашко, обозначив основные приоритеты развития здравоохранения на ближайшие годы, включая реализацию новой стратегии, продолжение национальных проектов, модернизацию медицинской инфраструктуры, усиление кадрового потенциала, развитие системы наставничества и цифровую трансформацию отрасли.

Делегаты единогласно избрали председателя Профсоюза — им вновь стал Анатолий Иванович Домников. По его предложению были избраны заместители председателя: Михаил Михайлович Андрочников и Владимир Октябринович Беспяткин. По итогам съезда делегаты избрали состав Центрального комитета в количестве 120 человек, Президиум Профсоюза в составе 26 человек, а также приняли изменения в устав Профсоюза.

Главной задачей Профсоюза на предстоящий период считать укрепление его авторитета как единственного утверждённого на законодательном уровне полномочного представителя социально-трудовых интересов работников.

Подробности

Просмотров: 30

1 МАЯ — ПРАЗДНИК ВЕСНЫ И ТРУДА

В День международной солидарности трудящихся 1 мая Федерация Независимых Профсоюзов России традиционно организует проведение Первомайской акции. Девиз Первомайской акции 2026 года - «Солидарность трудящихся России — единство страны!».

В Наркологическом диспансере, действует достаточно сплоченная профсоюзная группа, которая объединяет более 72% работающих в учреждении.  Сотрудники Наркологического диспансера активно участвуют во всех общественных инициативах. В преддверии  1 мая все подразделения получили праздничные плакаты и поздравления, а профорги и члены профкома организовали проведение первомайских акций.

 Цель таких акций — привлечь внимание общества, власти и работодателей к актуальным вопросам развития страны и проблемам трудовых отношений. Профсоюзы в этот день подчёркивают важность солидарности, защиты прав работников и продвижения идей достойного труда.

Поздравляем всех с 1 Мая — праздником Весны и Труда! Благодарим за верность профсоюзным ценностям и единство! Пусть Профсоюз помогает добиваться справедливости, труд будет достойно оценён, а весна принесёт новые возможности! Крепкого здоровья и благополучия!

Подробности

Просмотров: 54