Алкогольная зависимость
Алкоголь - это психоактивное вещество, которое при регулярном употреблении вызывает формирование наркологического расстройства -алкогольной зависимости.
Алкогольная зависимость (алкоголизм) хроническое заболевание, которое является одним из самых сложных и опасных для человечества заболеваний, угрожающих как индивидуальному, так и общественному благополучию. В мире алкоголь является наиболее употребляемым психоактивным веществом. В структуре наркологических расстройств на территории Омской области лица с заболеваниями связанными с употреблением алкоголя занимают ведущее положение и составляют около 70%. Необходимо помнить, что любое количество алкоголя неминуемо оказывает негативное воздействие на организм.
Для людей, которые смогли справиться с зависимостью от алкоголя главное успешно адаптироваться к изменившимся условиям жизни. Ранее справляться с проблемами получалось употреблением очередной дозы спиртного, теперь для решения задач нужно прилагать усилия — искать подходы к близким, больше работать, при необходимости приобрести дополнительное образование. Если человек испугается возникших трудностей, то может возникнуть срыв. Избежать срывов помогут следующие правила:
- не держать дома никаких спиртных напитков;
- не позволять себе употребления даже минимальных доз алкоголя, надеясь на самоконтроль;
- не поддаваться уговорам окружающих, убеждающих в пользе небольшого количества спиртного напитка;
- проводить больше времени с родственниками;
- не посещать мероприятия, в том числе семейные торжества, на которых обязательным является употребление алкоголя;
- вернуться к прежнему хобби или приобрести новое;
- заняться восстановлением здоровья — посещать спортивный зал и плавательный бассейн, сауну, баню;
- принимать фармакологические препараты с витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами (по назначению врача).
Быть независимым человеком, это значит быть свободным, самостоятельным в своем выборе и ответственным за свое здоровье. Будьте независимы от алкоголя!
- Подробности
- Просмотров: 442
Заседание межведомственной комиссии
5 сентября 2025 года в здании Правительства Омской области прошло очередное заседание Межведомственной комиссии при Губернаторе Омской области по вопросам деятельности Государственного фонда поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества» на территории Омской области.
В заседании принял участие главный врач бюджетного учреждения здравоохранения Омской области «Наркологический диспансер» Дмитрий Сергеевич Титов.
- Подробности
- Просмотров: 456
Здоровье ребенка в руках взрослых
Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.
К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. Здоровый образ жизни для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития. Основную роль в осуществлении этой задачи играет семья. Именно родителям необходимо с раннего возраста объяснять детям, что здоровье — важнейшая жизненная ценность, а также формировать у ребенка устойчивое сопротивление пагубным пристрастиям: потреблению табака, алкоголя и других ПАВ.
Для достижения этой цели действенно работает родительский пример. Если родители ведут здоровый и активный образ жизни, то это же будет делать и их ребенок. Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития.
Важно отметить и вклад общеобразовательных и медицинских учреждений в поддержание здоровья несовершеннолетнего населения. В целях укрепления здоровья и профилактики заболеваний, детям и подросткам рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Кроме того, в настоящее время в общеобразовательных учреждениях страны учебный процесс на всех уровнях выстраивается так, чтобы, сохраняя качество обучение детей, не нанести ущерба их здоровью.
Медицинскими работниками и педагогами образовательных учреждений также регулярно проводятся профилактические мероприятия, направленные на информирование детей и родителей об основах здорового образа жизни, профилактику зависимостей от ПАВ и многое другое.
Основные рекомендации по ведению здорового образа жизни для детей и подростков:
- Соблюдение режима дня. Достаточная продолжительность сна является залогом бодрости, умственной активности и эмоциональной стабильности ребенка. Дети дошкольного возраста должны спать 9-10 часов в сутки, школьного 8-9 часов. Пробуждение и отход ко сну должны происходить примерно в одно и тоже время, даже в выходные дни.
- Соблюдение правил личной гигиены. Личная гигиена ребенка – важная составляющая здоровья. Правила личной гигиены: ежедневное мытье тела, чистка полости рта 2 раза в день, ношение чистой одежды, мытье рук с мылом пред едой и после похода в туалет.
- Проходить профилактические осмотры. Необходимо своевременно проходить профилактические осмотры, цель которых – понять как растет и развивается ребенок, выявить заболевания на ранней стадии.
- Соблюдение режима физической активности. Физическая активность – залог здоровья ребенка. Физическими упражнениями можно заниматься в спортивных секциях, на спортивных площадках и дома. К физической активности необходимо добавить прогулки на свежем воздухе.
- Рациональное питание. Питание детей и подростков должно быть сбалансированным и предусматривать использование таких способов приготовления блюд как варка, приготовление на пару, тушение, запекание. В основе ежедневного меню должны быть хлеб, молоко, масло, овощи и фрукты. Рыбу, яйца, сыр, творог, кисломолочные продукты рекомендуется употреблять 1 раз в 2-3 дня.
- Исключение пагубных привычек. Здоровый образ жизни несовместим с потреблением алкоголя, никотина и других ПАВ. Пассивное курение так же опасно, как и активное.
Эти несложные принципы здорового образа жизни при регулярном их соблюдении становятся частью жизни и сохраняют здоровье ребенку.
- Подробности
- Просмотров: 470
Страница 43 из 136
