Всемирный день психического здоровья и профилактика психических расстройств

10 октября 2024 года отмечается Всемирный день психического здоровья.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения состояние здоровья — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Психическое здоровье — это отсутствие страданий, когда человек реализует свои возможности, адаптируется, противостоит жизненным трудностям и стрессам, осуществляет продуктивную социальную и профессиональную деятельность, развивается, вносит вклад в жизнь общества.

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга. 

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. В целях профилактики развития важно соблюдать основные правила поддержания здоровья тела и духа: 

• Оптимальная физическая активность и рациональное питание. 

Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог сохранения физического здоровья, стабильного состояния нервной системы и крепкого иммунитета. 

• Сон не менее 8 часов в стуки. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей устойчивости к стрессовым ситуациям. 
• Наличие хобби, увлечений, организованного досуга, активной социальной жизнь. Как известно, человек существо социальное, и ему необходимо взаимодействие с социумом. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом, поддержание стабильных социальных контактов стабилизируют эмоциональное состояние и дают возможность быть более устойчивым к стрессовым и конфликтным ситуациям.
• Отказ от употребления, алкоголя, никотина и других психоактивных веществ. Употребление любых психоактивных веществ приводит к соматическим нарушениям и психическим расстройствам, формированию зависимости.
• Своевременная психогигиена. В случае возникновения сложных психологических состояний, не оставайтесь наедине с проблемой и тем более не нужно замалчивать ее. Своевременно обращайтесь к специалистам. Психологическое состояние прямым образом отражается на состоянии физического здоровья.

Будьте внимательны и бережны к себе и близким! Ваше здоровье в Ваших руках!

Подробности

Просмотров: 343

Общегородской субботник

05 октября 2024 года сотрудники БУЗОО «Наркологический диспансер» приняли участие в общегородском субботнике по уборке и благоустройству территории диспансера.

Подробности

Просмотров: 345

Международный день врача!

Уважаемые коллеги!

От всего сердца поздравляю всех вас с  Международным днем врача!

          Профессия врача — это настоящее призвание. Она требует наличия не только знаний и практических навыков, но и определенных личностных качеств, таких как доброта, чуткость, оптимистичный настрой, мужество. В наркологическом диспансере трудится 54 врача, это не только врачи-психиатры-наркологи, но и врачи других специальностей, вклад которых в выздоровление каждого нашего пациента неоценим. Профессия врача требует колоссальных физических и эмоциональных ресурсов: каждый день вам необходимо получать новые знания и опыт, чтобы бороться за здоровье  пациентов. Ваш профессионализм, самоотверженность и человеческое участие помогают тысячам людей обрести надежду на выздоровление и вернуться к нормальной жизни. Пусть благодарность пациентов и признание общества будут для вас постоянным источником вдохновения и силы.

           Хочу пожелать всем врачам профессиональных успехов, стремления к развитию и новым свершениям, и конечно, крепкого здоровья вам и вашим близким!

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог

Министерства здравоохранения Омской области,

главный врач БУЗООО «Наркологический диспансер»

Д.С. Титов

Подробности

Просмотров: 368

Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом

Ежегодно 3 октября празднуется Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом.  

В 1913 году праздник приобрёл статус официального в России. Традицию возобновили в 2005 году, а в 2014 году празднику присвоили статус Всероссийского. Дата этого праздника была утверждена по международной инициативе Всемирной организации здравоохранения.

Алкоголь является психоактивным веществом, вызывающим формирование зависимости. Алкогольная зависимость одна из самых значимых проблем современного общества, касающаяся не только взрослого населения, но и несовершеннолетних.  

Алкоголизм является важнейшей медико-социальной проблемой во всех странах, в том числе и в России, так как влечет за собой преждевременную смертность, инвалидность, травматизм, неврологические и психические расстройства.

По данным Всемирной организации здравоохранения в мире ежегодно фиксируется более 3 млн. смертей, связанных со злоупотреблением спиртным.

Мировая практика борьбы с употреблением алкоголя показывает хороший результат сегодня. Быть трезвым сегодня — это модно. Все больше популярны среди молодого населения занятия спортом и здоровый образ жизни. 

Среди систематических мер по борьбе с алкоголизацией населения государствам предлагается выработать и осуществлять комплекс мер, среди которых:

- налоговое регулирование продажи и регулирование системы ценообразования алкогольной продукции, пропаганда здорового образа жизни;

- предоставление рекламного времени для социальной рекламы антиалкогольной направленности;

- просветительная деятельность в учреждениях здравоохранения и образования с привлечением специалистов соответствующей квалификации;

- ужесточение законодательства за ответственность при совершении правонарушения или преступления в состоянии алкогольного опьянения;

- развитие доступной и эффективной системы лечения и реабилитации людей с алкогольной зависимостью.

Важно помнить, что алкогольная зависимость – это проблема не одного человека, но и его близкого окружения. Необходимо, чтобы все люди понимали важность этого дня и были внимательны к тем, кто столкнулся с алкогольной зависимостью и нуждается в квалифицированной помощи.

Подробности

Просмотров: 493

День здорового долголетия

1 октября отмечается Международный день пожилого человека.  Этот день призван напомнить о значимости пожилых людей для общества и о важности заботы о них.

В международный день пожилого человека принято звонить или навещать своих близких родственников, которые находятся в преклонном возрасте, чтобы выразить им слова благодарности и любви. Главный подарок для пожилых людей – это проявление внимания и заботы.

Кроме того, в этот день проводятся праздничные мероприятия, посвященные пожилым людям, а также конгрессы и конференции, призванные обратить внимание на проблемы людей этого возраста.

Активная,   продуктивная и наполненная событиями жизнь в зрелом возрасте  возможна при условии соблюдения основных принципов  здорового образа жизни. Здоровое долголетие возможно только в трезвом теле.

    Отказ от употребления алкоголя, никотина и других психоактивных веществ  может принести человеку множество благоприятных последствий.

К ним относятся:

1. Улучшение физического состояния. Отказ от употребления любых психоактивных веществ способствует улучшению работы всех систем организма, повышению иммунитета и общего физического тонуса.
2. Повышение эмоционального благополучия. Отказ от употребления алкоголя, никотина способствует стабилизации эмоционального состояния, улучшению сна, улучшению концентрации внимания.
3. Продление активной жизни.
4. Улучшение внешнего вида.

Злоупотребление алкоголем и курение являются одной из причин сокращения продолжительности жизни и развития хронических заболеваний. Отказ от употребления этих веществ являются профилактикой развития хронических заболеваний всех систем организма, а также дает возможность продлить активную и полноценную жизнь.

Жить трезво значит предоставить организму возможность функционировать на оптимальном уровне.

Преимущества отказа от употребления алкоголя, никотина и других психоактивных веществ очевидны. Помимо улучшения соматического состояния это улучшение общего качества жизни. Это возможность чувствовать себя более активными и энергичными, наслаждаться полноценной жизнью без ограничений. Более того, отказ от алкоголя и курения является способом заботы о собственном здоровье и проявлением уважения к себе. Такой выбор может служить примером для окружающих и близких людей, побуждая их к здоровому образу жизни. Не только Ваш организм, но и Ваше социальное окружение будет благодарно за выбор жить без пагубных пристрастий.

Помните, что поддержание своей жизни в здоровье и трезвости является залогом долголетия и психологического благополучия. Сделайте выбор в пользу здоровья и наслаждайтесь полноценной жизнью без ограничений даже в зрелом возрасте.

Подробности

Просмотров: 392