Как спиртные напитки влияют на зрение
Алкогольная катаракта, раздвоение предметов, спазмы сосудов. Именно такие неприятности могут произойти у человека, злоупотребляющего алкоголем. И даже совсем маленькая доза горячительного напитка способна вызвать расстройства зрительной системы.
Об этом рассказывает кандидат медицинских наук, заместитель главного врача Наркологического диспансера Алена Антонова.
Алкоголь также мешает усвоению витаминов. Алкоголь нарушает всасывание витаминов (A, группы B и других), которые критически важны для здоровья глаз. Их дефицит сам по себе повышает риск проблем со зрением.
Источник: https://vk.ru/wall-167307937_41870
- Подробности
- Просмотров: 901
Неделя отказа от алкоголя: шаг к здоровью и свободе!
17 августа 2026 года стартовала Неделя отказа от алкоголя. Главная цель Всероссийской недели отказа от алкоголя в 2026 году — привлечь внимание общества к негативному влиянию алкоголя на здоровье и популяризировать здоровый образ жизни.
Важно знать:
- Безопасной дозы алкоголя не существует — его употребление всегда связано с риском.
- Употребление алкоголя связано с развитием более 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы, психические расстройства, онкологические заболевания.
- Трезвость это основная норма социального поведения.
Алкоголь — психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Алкоголь негативно воздействует на головной мозг, нервную систему, сердце и сосуды, печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, кожу, иммунитет. Даже кратковременное употребление алкоголя сказывается на работе организма, а длительное злоупотребление ведёт к хроническим заболеваниям.
Помните, что алкоголь лишь маскирует трудности, а со временем их усугубляет. Отказ от употребления алкоголя приводит к улучшению качества жизни, сна, эмоционального состояния, отношений с окружающими, а также к снижению рисков различных заболеваний.
Отказ от алкоголя — это единственный путь к возвращению себе энергии, ясности мыслей и контроля над своей жизнью.
Как отказаться от алкоголя:
- заранее сообщите близким о своём решении;
- найдите альтернативу алкоголю – общение с близкими, новые хобби, физическая активность;
- избегайте ситуаций и компаний, где обычно употребляют алкоголь;
- отмечайте изменения во сне, настроении и самочувствии.
Если отказаться от алкоголя трудно, появляется сильная тяга, тревога, дрожь, потливость или ухудшение самочувствия, не оставайтесь один на один с проблемой. Обратитесь к врачу психиатру-наркологу.
Забота о здоровье начинается с решения, которое можно принять сегодня.
- Подробности
- Просмотров: 140
11 августа — Международный день здорового сердца!
В рамках Недели профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний напоминаем, что здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни, а употребление психоактивных веществ может быть фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Сердечно‑сосудистая система — это «двигатель» нашего организма. Чтобы он работал без сбоев, важно учитывать ключевые риски:
- Табакокурение и другие формы потребления никотина. Никотин вызывает спазм сосудов и повышает давление, а угарный газ из табачного дыма ухудшает снабжение тканей кислородом. Это многократно увеличивает риск инфаркта и инсульта.
- Алкоголь. Даже «умеренные» дозы могут приводить к повышению давления, нарушениям ритма сердечной мышцы и развитию алкогольной кардиомиопатии — состояния, при котором мышца сердца истончается и хуже справляется со своими функциями.
- Психоактивные вещества повышают давление и частоту пульса — это может привести к острому инфаркту даже у молодых людей. Другие вещества способны вызывать опасные нарушения ритма и внезапную остановку сердца.
Как помочь своему сердцу:
- Регулярная умеренная физическая активность (хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день).
- Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли, сахара и насыщенных жиров.
- Контроль давления, холестерина и сахара в крови.
- Отказ от табака и алкоголя.
- Управление стрессом и качественный сон.
Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. Держите руку на пульсе Вашего здоровья!
- Подробности
- Просмотров: 157
Страница 3 из 139
