С 11 по 17 августа 2025 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, посвящённая Международному дню здорового сердца 11 августа.
Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды и являются в настоящее время одной из основных причин смертности во всем мире.
Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов — это наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.
Однако снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и вероятность их появления может каждый.
Основной профилактической мерой сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни складывается из следующих аспектов:
- Рациональное питание. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и при этом не превышал энергетическую потребность. ВОЗ рекомендует употреблять каждый день минимум 400 граммов овощей, фруктов и ягод.
- Достаточная физическая активность. Для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 минут в неделю. Занятия физической культурой способствуют также снижению веса.
- Отказ от потребления алкоголя, никотина и других ПАВ. Так, например курение приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свёртываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится много токсичных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию тканей.
- Кроме того, в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови. Профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний помогут уберечь сердечно-сосудистую систему
Будьте внимательны к своему здоровью!
- Подробности
- Просмотров: 373
В целях работы по оптимизации деятельности центров здоровья, расположенных на территории Омской области, специалисты БУЗОО «Наркологический диспансер» совместно со специалистами БУЗОО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» посетили БУЗОО «Калачинская центральная районная больница» и БУЗОО «Тарская центральная районная больница». В рамках выездного мероприятия были посещены центры здоровья, отделения профилактики, проведен анализ организации школ по отказу от курения.
 |
 |
- Подробности
- Просмотров: 287
Всемирная неделя грудного вскармливания проводится ежегодно в первую неделю августа при поддержке ВОЗ, ЮНИСЕФ, министерства здравоохранения, а также партнеров из числа гражданского общества многих стран. Грудное вскармливание – важнейшее условие крепкого здоровья на протяжении всей жизни, ключ к полноценному развитию и предпосылка для социального равенства. Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Всемирная неделя проводится в рамках текущей кампании ВОЗ «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего» и в этом году призвана обратить внимание на то, что матери и ребенку на протяжении всего периода грудного вскармливания требуется постоянная поддержка со стороны системы здравоохранения.
Каждая мать должна получать информацию и поддержку, позволяющие ей продолжать кормить грудью столько времени, сколько она сочтет необходимым, а для этого следует развивать профессиональные службы консультирования по грудного вскармливанию, контролировать соблюдение Международного свода правил по сбыту заменителей грудного молока, а также формировать условия, помогающие женщине чувствовать себя уверенной, защищенной и самостоятельной – в быту, при получении медицинской помощи и на рабочем месте.
При этом необходимо, чтобы кормящая мать и сама заботилась о состоянии своего здоровья и соблюдала основные принципы здорового образа жизни, избегала употребления алкоголя, никотина и других ПАВ, своевременно и рационально питалась, соблюдала режим посильной двигательной активности и при необходимости обращалась за медицинской помощью.
Грудное вскармливание – залог благополучного будущего как ребенка, так и общества в целом. Оно уменьшает расходы на медицинскую помощь, стимулирует умственное развитие ребенка, способствует экономическому благополучию и обеспечивает ребенку здоровое начало жизни.
Берегите себя и своих детей. Будьте здоровы!
- Подробности
- Просмотров: 301
Страница 51 из 141
