Низкая физическая активность, наряду с потреблением алкоголя, никотина и другими пагубными пристрастиями, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Так, низкая физическая активность, увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%.
- Сахарного диабета II типа на 27%.
- Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Основным и важнейшим условием сохранения здоровья является ведение здорово образа жизни.
Регулярная физическая активность:
- способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака;
- помогает поддерживать нормальный вес тела;
- поддерживает психическое здоровье;
- повышает качество жизни и общее состояние благополучия.
Физическая культура направлена на повышение защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализацию функций органов и систем. Оптимальная ежедневная физическая нагрузка организма обеспечивает его полноценную и сбалансированную деятельность.
Основные рекомендации:
- Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
- Для получения необходимого эффекта от физических занятий, необходимо отказаться от употребления алкоголя, никотина и других ПАВ.
Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом нашей жизни! Движение это путь к здоровой жизни!
- Подробности
- Просмотров: 464
21 августа 2025 года рабочая группа при Координационном совете Министерства труда и социального развития Омской области посетила центр социальной реабилитации «Становление», расположенный в с. Георгиевка Горьковского района Омской области. В состав рабочей группы вошли специалисты Министерства труда и социального развития Омской области, отдела по борьбе с незаконным оборотом наркотиков УМВД РФ по Омской области и заместитель главного врача БУЗОО «Наркологический диспансер». Целью посещения стал контроль за оказанием услуг по социальной реабилитации в рамках госконтракта, лицам страдающим наркотической зависимостью. Специалисты встретились и пообщались с руководством центра, консультантами по химической зависимости, пациентами. В текущем году в рамках госкнотракта в центре на социальной реабилитации продолжительностью 3 месяца находятся 15 пациентов, страдающих наркотической зависимостью, состоящих под наблюдением врача психиатра — нарколога БУЗОО «Наркологический диспансер».
 |
 |
 |
 |
||
- Подробности
- Просмотров: 444
Представители молодежного совета БУЗОО «Наркологический диспансер» Демидова Екатерина и Шарапов Артем приняли участие в образовательном молодежном форуме, который проходил 16-17 августа 2025 года в санаторий «Коммунальник» в пос. Красноярка. В этом году Профсоюз объединил более 40 участников из медицинских организаций города Омска и области, а также гостей из СФО (Красноярска, Новосибирска, Кемерово, Горно-Алтайска).
Программа двухдневного мероприятия содержала, как образовательные так и культурные мероприятия. Открыл форум председатель обкома Профсоюза Сергей Васильевич Быструшкин с мотивационным обращением к молодежи.
Сотрудники Наркологического диспансера посетили тренинги:
- поиск мотивационных факторов для вступления в Профсоюз;
- оказание первой медицинской помощи;
- секреты финансовой грамотности и арт-тренинг оказания психологической помощи.
Все участники награждены сертификатами за участие в мероприятии «Профсоюз в действии 2025»
 |
|
 |
 |
- Подробности
- Просмотров: 469
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По данным Всемирной организации здравоохранения, злоупотребление алкоголем является причиной более 200 заболеваний и травм. Эти заболевания сокращают жизнь потребителя алкоголя и значительно снижают ее качество.
Алкоголь — психоактивное вещество, вызывающее зависимость и негативно влияющее на психическое и соматическое здоровье. Этанол, являющийся основным компонентом алкогольных напитков, поражает многие органы и системы органов потребителя, такие как пищеварительная система, мозг, сердечно-сосудистая система, желчный пузырь, печень и другие.
Традиционно работа с проблемным употреблением алкоголя была сфокусирована на предотвращении начала употребления алкоголя (первичная профилактика) и лечении и реабилитации лиц с алкогольной зависимостью (третичная профилактика).
В настоящее время медицинская общественность сфокусировалась на проблеме опасного и пагубного потреблении алкоголя. Это связано с тем, что основная часть социальных, экономических и личных проблем являются результатом не алкоголизма, а злоупотребления алкоголем.
Необходимо выявление тех, кто имеет умеренный или высокий риск медицинских и социальных проблем, связанных с употреблением алкоголя.
В настоящее время выделяют следующие виды алкогольного поведения:
- употребление – прием алкоголя с риском пагубных последствий для здоровья;
- злоупотребление – прием алкоголя с высоким риском пагубных последствий для здоровья;
- зависимость – алкоголизм.
Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось. Тем не менее, необходимо помнить, что не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Безопасный градус – ноль.
Позаботьтесь о своем здоровье - воздержитесь или откажитесь от потребления алкоголя!
- Подробности
- Просмотров: 291
Страница 49 из 141
