ОБЪЯВЛЕНИЕ
Кабинет по выдаче заключений и справок, кабинет отбора биологической среды для ХТИ
БУЗОО «Наркологический диспансер»
по адресу ул. Учебная, 189
04.01.2025 года работает с 9.00 до 14.00
с 29.12.2024 по 03.01.2024 года
с 05.01.2025 по 08.01.2025 года
выходные, праздничные дни
Администрация БУЗОО «НД»
- Подробности
- Просмотров: 526
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
Новогодние праздники — это время радости, веселья и, конечно, празднования. Однако для многих этот период также ассоциируется с употреблением алкоголя. В связи с этим особенно важным становится вопрос профилактики злоупотребления спиртными напитками в новогодние праздники.
Новый год - рекордсмен по количеству проблем со здоровьем, вызванных алкоголем. Ситуация усугубляется продолжительностью новогодних каникул, располагающих к частым застольям и сопровождающихся приемом алкогольсодержащих напитков. Кроме того, во время новогодних праздников возрастает риск отравления некачественной алкогольной продукцией.
Хотим напомнить, что есть множество способов встретить праздники и организовать праздничный досуг, не употребляя алкоголь. Вот некоторые из них:
- Совместное подведение итогов года. Проведите тематические игры и развлечения для всех гостей. Можно устроить викторину по итогам уходящего года, организовать фотоконкурс, викторину на знание новогодних традиций разных стран или подготовить интересные конкурсы и игры для взрослых и детей.
- Совместное обсуждение планов на следующий год. Пусть каждый расскажет своим близким, какие цели он ставит перед собой на следующий год. Поделитесь друг с другом своими желаниями, мечтами, планами. Может быть, Вы узнаете о своих близких много нового. Подумайте и обсудите вместе, чем Вы можете помочь друг другу в достижении своих целей и реализации планов.
- Организуйте тематический ужин или застолье. Подготовьте вкусные блюда, украсьте стол новогодней символикой, создайте атмосферу праздника с помощью музыки и украшений. Важно, чтобы каждый гость почувствовал теплую и радостную обстановку.
- Настольные игры. Можно выбрать игру, которая будет интересна всем гостям и совместно провести время с пользой и азартом, получить массу положительных эмоций.
- Создание новых семейных традиций. Вы можете быть максимально творческими в этом! Нарисуйте или смастерите вместе герб своей семьи, который будет украшать вход в дом! Нарисуйте или пошейте флаг семьи! Вы можете совместно придумать семейный девиз, которым вы будете руководствоваться в новом году.
Новый год - это время веселья и радости, которое можно провести ярко и интересно, не употребляя алкоголь. Достаточно лишь немного фантазии, творчества и желания создать праздничную атмосферу. Важно помнить, что даже в праздники можно создавать здоровые привычки и традиции, сопровождающие незабываемые моменты вместе с близкими и друзьями.
- Подробности
- Просмотров: 530
Профсоюзный музыкальный КВИЗ
19 декабря 2024 в восточном конференц-зале, гостиницы "Турист" состоялся "II-й нарядный новогодний музыкальный КВИЗ", который организовал Молодежный комитет Омской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ. Команда молодых специалистов БУЗОО «Наркологический диспансер» приняла участие в данном мероприятии. По условиям игры, команда должна прийти в новогодних костюмах и придумать представление. Концепция нашей команды была представлена как «Резиденты Деда Мороза». Профсоюз наградил три команды за самые оригинальные идеи костюмов.
Игра состояла из 4 раундов, было озвучено множество песен разных направлений. По итогу наша команда заняла 12 место среди 25 участвующих команд. Было невероятно весело, увлекательно и здорово, все зарядились позитивом и предновогодними эмоциями.
19 декабря 2024 в восточном конференц-зале, гостиницы "Турист" состоялся "II-й нарядный новогодний музыкальный КВИЗ", который организовал Молодежный комитет Омской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ. Команда молодых специалистов БУЗОО «Наркологический диспансер» приняла участие в данном мероприятии. По условиям игры, команда должна прийти в новогодних костюмах и придумать представление. Концепция нашей команды была представлена как «Резиденты Деда Мороза». Профсоюз наградил три команды за самые оригинальные идеи костюмов.
Игра состояла из 4 раундов, было озвучено множество песен разных направлений. По итогу наша команда заняла 12 место среди 25 участвующих команд. Было невероятно весело, увлекательно и здорово, все зарядились позитивом и предновогодними эмоциями.
 |
 |
 |
- Подробности
- Просмотров: 445
Работа со студентами
БУЗОО «Наркологический диспансер», в рамках привлечения и закрепления кадров, ежегодно предоставляет возможность студентам Омского медицинского училища железнодорожного транспорта пройти практику по специальности «Сестринское дело».
12 декабря в актовом зале диспансера состоялась очередное организационное собрание для 27 студентов первого курса Омского медицинского училища железнодорожного транспорта. Заместитель главного врача по организационно-методической-консультативной работе Алена Сергеевна Антонова познакомила собравшихся с Наркологическим диспансером, рассказала о структуре, направлениях деятельности, особенностях работы, о корпоративных традициях и достижениях коллектива.
Главная медицинская сестра Марина Юрьевна Дорошенко, организовала прохождение студентами практических занятий в подразделениях диспансера. Во время практики студенты применяли теоретические знания, полученные в учебном заведении на практике, а также смогли приобрести навыки по общению с пациентами наркологического профиля.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
- Подробности
- Просмотров: 512
Здоровое питание
В рамках недели популяризации здорового питания особое внимание стоит уделить принципам правильного рациона. Они помогают не только сохранить здоровье, но и повышают уровень энергии, улучшают работу мозга и укрепляют иммунитет. К принципам здорового питания относятся:
• Баланс макронутриентов
Важно соблюдать пропорции между основными компонентами пищи:
Белки– строительный материал для клеток и основа восстановления организма. Их источники: нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты.
Жиры – главный источник энергии. Полезные жиры содержатся в орехах, авокадо, рыбе и растительных маслах.
Углеводы – основное топливо для мозга и мышц. Лучше отдавать предпочтение сложным углеводам, таким как крупы, цельнозерновой хлеб и овощи.
• Достаточное потребление клетчатки
Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах, орехах и цельнозерновых продуктах, способствует нормализации работы кишечника, снижению уровня сахара в крови и улучшению пищеварения. Рекомендуется употреблять не менее 400 г овощей и фруктов в день.
• Контроль соли и сахара
Избыток соли приводит к задержке жидкости и повышению артериального давления, а избыток сахара – к нарушению обмена веществ и набору веса. Рекомендуется ограничить употребление этих продуктов, выбирая натуральные заменители: специи вместо соли и фрукты вместо сахара.
• Правильный питьевой режим
Вода – ключ к здоровью. Ежедневно организму требуется 1,5–2 литра жидкости для поддержания обменных процессов и выведения токсинов. Лучше отказаться от сладких напитков и заменить их чистой водой, травяным чаем или натуральными морсами.
• Минимальная обработка продуктов
Чем меньше пищи подвергается обработке, тем больше питательных веществ сохраняется. Приоритет нужно отдавать варке, тушению, запеканию и приготовлению на пару вместо жарки.
• Дробное питание
Регулярные приёмы пищи (4–5 раз в день небольшими порциями) помогают поддерживать стабильный уровень энергии и предотвращают переедание.
Полезные привычки, которые стоит внедрить:
- Составляйте меню на неделю. Это поможет избежать спонтанных перекусов вредной едой и сэкономить время.
- Выбирайте сезонные продукты. Они содержат больше витаминов и минералов.
- Читайте состав на упаковках. Избегайте продуктов с большим количеством добавок, консервантов и трансжиров.
- Ешьте медленно. Это позволяет организму вовремя распознать насыщение, что помогает избежать переедания.
Соблюдение этих принципов снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые болезни, улучшает качество жизни, помогает контролировать вес и дарит ощущение бодрости.
Неделя популяризации здорового питания напоминает каждому, что здоровье начинается с повседневных решений.
Здоровое питание - ключ к долголетию и активной жизни!
- Подробности
- Просмотров: 463
Страница 80 из 141
