7 апреля 2023 года отмечается Всемирный день здоровья. Тема Всемирного дня здоровья этого года – Здоровье для всех.
Всемирная организация здравоохранения в 2023 году отмечает свое 75-летие. 7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое и основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения. Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения.
Семидесятипятилетняя годовщина ВОЗ– повод вспомнить о прошлых успехах в области общественного здравоохранения, которые за последние семь десятилетий позволили улучшить качество жизни людей.
Физическое и психологическое здоровье требует внимания. Эксперты ВОЗ рекомендуют задуматься о здоровье в молодом возрасте и предпринимать действия, посильные для каждого человека.
ВОЗ напоминает, что ведение здорового образа жизни способствует сохранению и укреплению здоровья, повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.
Здоровый образ жизни включает:
- оптимальный режим труда и отдыха;
- правильное (сбалансированное и качественное) питание;
- двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
- соблюдение правил личной гигиены;
- психогигиену, умение управлять своими эмоциями;
- отказ от употребления психоактивных веществ (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);
- поддержание оптимального микроклимата помещений.
- регулярный сон не менее 7 часов в день.
Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.
Ваше здоровье в Ваших руках!