Неделя с  9 по 15 февраля 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделей осведомлённости о заболеваниях сердца. Неделя приурочена к Международному дню осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля. Этот период посвящён информированию населения о сердечно-сосудистых заболеваниях, их профилактике, диагностике и лечении.

Заболевания сердца остаются одной из ведущих причин смертности в мире. Пороки сердца, как врождённые, так и приобретённые, могут существенно повлиять на качество жизни человека. В связи с этим важно не только проводить медицинские обследования, но и повышать осведомлённость населения о признаках заболеваний сердца, факторах риска и методах их предотвращения.

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

- отсутствие сбалансированного рациона питания;

- малоподвижный образ жизни;

- курение, употребление алкоголя;

- регулярный  стресс;

- избыточный вес и ожирение;

- повышенное артериальное давление;

- высокий уровень холестерина в крови.

Меры профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:

- ведение здорового образа жизни;

- регулярные физические нагрузки;

- сбалансированное питание  с сохранением режима, с  учетом индивидуальных потребностей человека при составлении рациона;

- отказ потребления никотина, алкоголя;

- управление стрессом, своевременная психогигиена;

-  поддержание оптимального веса;

- регулярный контроль артериального давления и уровня холестерина;

- регулярная диспансеризация и медицинский осмотр, а также самообращение к врачу в случае появления жалоб.

От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. В связи с этим важно помнить, что забота о здоровье сердца — это не только профилактика заболеваний, но и поддержание общего благополучия организма и залог качественного долголетия.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!