Период с 26 января по 1 февраля 2026 года Минздравом РФ объявлен  Неделей профилактики неинфекционных заболеваний, которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это болезни,
характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

Основные типы хронических неинфекционных заболеваний:

• Болезни системы кровообращения, включая ишемическую болезнь сердца, цереброваскулярные заболевания,
  гипертоническую болезнь и другие. Данная группа заболеваний является
  лидирующей по показателям смертности и инвалидизации.
• Злокачественные новообразования, охватывающие широкий спектр онкологических заболеваний, таких как рак легких, молочной железы, колоректальный рак и др.
• Болезни органов дыхания, в частности, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхиальная астма, характеризующиеся хроническим воспалением дыхательных путей и ограничением воздушного потока.
• Сахарный диабет включая сахарный диабет 1-го и 2-го типа, характеризующийся нарушением метаболизма глюкозы и приводящий к развитию множественных осложнений.

ХНИЗ являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. В России на долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Факторы риска развития неинфекционных заболеваний:

1. Табакокурение и употребление электронных систем доставки никотина является доказанным этиологическим фактором множества хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и злокачественные новообразования.
2. Несбалансированное питание характеризуется избыточным потреблением насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли,
   а также недостаточным потреблением пищевых волокон, витаминов и минералов.
3. Низкая физическая активность
   представляет собой фактор риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.
4. Избыточное потребление алкоголя способствует развитию цирроза печени, сердечно-сосудистых заболеваний и ряда злокачественных новообразований.
5. Артериальная гипертензия является независимым фактором риска развития инсульта, инфаркта миокарда и хронической почечной недостаточности.
6. Ожирение является фактором повышения риска развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых форм рака.

Первичная профилактика ХНИЗ включает в себя комплекс мер,
направленных на устранение или снижение воздействия модифицируемых факторов риска.

Меры профилактики ХНИЗ:

• Оптимизация рациона питания предполагает увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов,
  снижение потребления насыщенных жиров, трансжиров, соли и сахара.
• Повышение уровня физической активности: регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности способствуют поддержанию
  здорового веса и улучшению метаболических процессов.
• Отказ от потребления алкоголя, никотина и других психоактивных веществ.
• Контроль артериального давления: регулярное измерение и коррекция артериального давления, включая медикаментозную терапию при необходимости.
• Коррекция уровня холестерина в крови: диетотерапия и при необходимости медикаментозное лечение.
• Снижение избыточной массы тела предполагает комплексный подход, включающий диетотерапию, физические нагрузки и при необходимости медикаментозное лечение.
• Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация позволят выявить проблемы на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.

Важно помнить, что здоровье — это Ваше главное богатство, и забота о нем должна стать Вашим приоритетом!