Алкоголь - это психоактивное вещество, которое при регулярном употреблении вызывает формирование наркологического расстройства -алкогольной зависимости.

         Алкогольная зависимость (алкоголизм) хроническое заболевание, которое является одним из самых сложных и опасных для человечества заболеваний, угрожающих как индивидуальному, так и общественному благополучию. В мире алкоголь является наиболее употребляемым психоактивным веществом. В структуре наркологических расстройств на территории Омской области лица с  заболеваниями связанными с употреблением алкоголя занимают ведущее положение и составляют около 70%. Необходимо помнить, что любое количество алкоголя неминуемо оказывает негативное воздействие на организм.

         Для людей, которые смогли справиться с зависимостью от алкоголя  главное  успешно адаптироваться к изменившимся условиям жизни. Ранее справляться с проблемами получалось употреблением очередной дозы спиртного, теперь для решения задач нужно прилагать усилия — искать подходы к близким, больше работать, при необходимости приобрести дополнительное образование. Если человек испугается возникших трудностей, то может возникнуть срыв.  Избежать срывов помогут следующие правила:

   -  не держать дома никаких спиртных напитков;

   -  не позволять себе употребления даже минимальных доз алкоголя, надеясь на самоконтроль;

    - не поддаваться уговорам окружающих, убеждающих в пользе небольшого количества спиртного напитка;

    - проводить больше времени с родственниками;

    - не посещать мероприятия, в том числе семейные торжества, на которых обязательным является употребление алкоголя;

    - вернуться к прежнему хобби или приобрести новое;

    - заняться восстановлением здоровья — посещать спортивный зал и плавательный бассейн, сауну, баню;

    - принимать фармакологические препараты с витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами (по назначению врача).

Быть независимым человеком, это значит быть свободным, самостоятельным в своем выборе и ответственным за свое здоровье. Будьте независимы от алкоголя!